Tag: fluxo de pensamentos

Usar técnicas respiratórias naturais pode ajudar a controlar crises de ansiedade, mudando o estado de pensamentos negativos para alternativas mais ...

A ansiedade afeta seus pensamentos, levando a ruminação e pensamentos negativos. A respiração consciente pode ajudar a retomar o controle ...

Tratar a si mesmo com gentileza começa com as palavras que escolhemos para nos retratar, considerando o fluxo de pensamentos, ...