Pessoas que cresceram sem atenção parental podem ter baixa autoestima e buscar excessivamente em lidar com dificuldades.
Uma infância marcada pela atenção inadequada pode deixar marcas duradouras na personalidade, afetando o desenvolvimento emocional de um indivíduo. Esse tipo de falta de compromisso pode levar a crises de confiança, dificuldades em se estabelecer em relacionamentos e até mesmo em encontrar significado em suas próprias vidas.
Por isso, é fundamental reconhecer os sinais de que o carinho e reconhecimento na infância são essenciais para o equilíbrio emocional de um adulto. A falta de atenção por parte dos pais pode gerar estrangulamentos emocionais, dificuldades em se conectar com os outros e resistência em abrir mão da independência. Isso pode afetar a capacidade de construir vínculos afetivos sólidos e comprometidos.
Comportamentos de pessoas que cresceram sem a atenção dos pais
O crescimento sem a atenção afetiva dos pais pode deixar marcas profundas na vida de algumas pessoas, afetando suas relações, autoestima, e como lidam com as emoções. Nesse contexto, é comum observar comportamentos difíceis de lidar na vida adulta. As especialistas Larissa Fonseca, psicóloga, e Tatiana Cicerelli, pediatra, elucidaram alguns desafios que essas pessoas enfrentam.
Desafios ao estabelecer relacionamentos saudáveis
Muitas pessoas que cresceram sem a atenção dos pais enfrentam dificuldades em estabelecer relacionamentos saudáveis. Isso ocorre devido ao medo de rejeição e à dificuldade em confiar nos outros. Embora alguns adultos desenvolvam um apego excessivo em busca de proximidade constante, outros evitam vínculos afetivos para não se machucar. Ambos os extremos refletem uma luta para equilibrar proximidade e proteção emocional.
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A busca por reconhecimento e validação
A sensação de não ser ‘bom o suficiente’ é recorrente em pessoas que cresceram sem a atenção dos pais. Muitas dessas pessoas precisam de validação externa para se sentirem valorizadas. A autoestima fragilizada costuma ser fruto de anos sem receber o reconhecimento ou carinho esperado na infância.
Busca por aprovação a qualquer custo
Para compensar a falta de atenção parental, muitas pessoas adultas tentam agradar aos outros a qualquer custo. Isso pode incluir assumir mais responsabilidades do que conseguem lidar ou sacrificar suas próprias necessidades em busca de aceitação.
A dificuldade em lidar com as emoções
Sem um modelo saudável de regulação emocional, é comum haver dificuldade em expressar ou entender os próprios sentimentos. Episódios de raiva descontrolada, ansiedade ou tristeza profunda são frequentes. Muitos não aprenderam a nomear suas emoções, o que torna o autocontrole mais desafiador.
Padrões de autossabotagem
O medo de fracassar pode levar à procrastinação ou ao perfeccionismo extremo. Em ambos os casos, a autossabotagem impede o progresso pessoal e profissional. É como se o medo de não ser suficiente fizesse com que evitassem até mesmo tentar.
Comportamentos impulsivos como forma de fuga
A instabilidade emocional pode levar a comportamentos impulsivos, como gastos excessivos, abuso de substâncias ou outras formas de automedicação. Essas ações, embora prejudiciais, funcionam como tentativas de aliviar o sofrimento emocional.
Reparação emocional na vida adulta
Na vida adulta, é necessário lidar com várias questões emocionais. A reparação emocional pode ser trabalhada através da psicoterapia. A chave do tratamento está em reconhecer e modificar padrões de pensamento autossabotadores e, ao mesmo tempo, ressignificar experiências passadas. Isso envolve, por exemplo, a construção de novos vínculos mais seguros e o desenvolvimento de habilidades socioemocionais, que são fundamentais para uma vida saudável e equilibrada.
Fonte: @ Minha Vida
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