Declaração pode responsabilizar os outros por nossos sentimentos e emoções, citando Adam Grant, psicólogo organizacional.
Adam Grant, um renomado psicólogo organizacional, não apenas escreveu livros como _Dar e Receber_ mas também é professor da Wharton School da Universidade da Pensilvânia, onde sua habilidade em ensinar contribuiu para ser constantemente considerado o membro do corpo docente mais bem avaliado. Além disso, sua influência em pensamentos de gestão o levou a ser considerado um dos pensadores de gestão mais influentes do mundo.
Para Grant, a inteligência emocional não é apenas um termo, mas uma ferramenta crucial no ambiente organizacional. Um psicólogo que entende a complexidade das relações humanas dentro de uma empresa, ele procura desenvolver habilidades que permitam às pessoas trabalhar de forma mais eficaz em equipe. Com a inteligência emocional como base, Grant acredita que a colaboração e a comunicação eficazes são fundamentais para o sucesso de qualquer projeto. Por isso, sua abordagem organizacional visa desenvolver essas habilidades para criar um ambiente de trabalho mais produtivo e harmonioso, onde a inteligência emocional é essencial para o crescimento das equipes.
Inteligência Emocional: O Poder de Gerenciar Emoções
A inteligência emocional, conceito desenvolvido por psicólogos renomados, como Adam Grant e Susan David, não se resume apenas à capacidade de gerenciar emoções. É uma habilidade complexa que envolve entender como pessoas e situações influenciam nossas emoções e, consequentemente, nossa conduta. Para entender melhor, é importante lembrar que a inteligência emocional é a capacidade de reconhecer e gerenciar emoções em si mesmo e em outros, sendo um fator crucial para o sucesso pessoal e profissional.
Ao refletir sobre a frase ‘você me faz sentir,’ Adam Grant destaca a importância de reconhecer que, muitas vezes, atribuímos a responsabilidade de nossas emoções a outros. Esta frase pode ser um sinal de que estamos renunciando ao controle sobre nossas próprias emoções, permitindo que os outros detenham a capacidade de influenciar nossas reações emocionais. Ao invés disso, Grant sugere que devemos nos concentrar em nossas próprias respostas emocionais, destacando a importância da distinção entre estímulo e resposta.
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O psicólogo organizacional destaca a existência de um espaço entre o estímulo e a resposta, que é a chave para gerenciar emoções de forma mais eficaz. Esta perspectiva é fundamental para entender como as pessoas podem tomar decisões e agir de maneira mais consciente em relação às suas emoções. Com a frase ‘você me fez sentir,’ Grant está apontando para a importância de assumir a responsabilidade de nossas emoções e não delegá-la aos outros, especialmente em contextos de relacionamentos e trabalho.
Além disso, Susan David, especialista em agilidade emocional, sugere uma mudança na forma como pensamos sobre nossas emoções. Em vez de dizer ‘estou triste’ ou ‘estou com raiva,’ ela propõe mudar a linguagem para ‘percebo que me sinto triste’ ou ‘percebo que estou com raiva.’ Essa mudança sutil ajuda a lembrar que as emoções são histórias que contamos a nós mesmos para explicar sensações físicas e mentais, e que podemos alterar a narrativa para gerenciar nossas emoções de maneira mais eficaz.
Para gerenciar emoções de maneira mais eficaz, é importante lembrar que as emoções são influenciadas por estímulos externos, mas que a resposta emocional é nossa. Com a frase ‘você me fez sentir,’ Grant está apontando para a importância de assumir a responsabilidade de nossas emoções e não delegá-la aos outros. Ao invés disso, podemos mudar a linguagem e a maneira como pensamos sobre nossas emoções, gerenciando-as de forma mais eficaz e emocionalmente inteligente.
Fonte: @ Minha Vida
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