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Frases em discussões entre amigos, companheiros e no trabalho são recorrentes. Cada momento conta com um tema típico e traços marcantes.
Expressar a alguém que seu comportamento causou dor não é uma tarefa simples. Muitas vezes, resistimos a feedbacks e o momento em que oferecemos um é sem dúvida um momento que pode desencadear uma conversa difícil. Conversar não é algo negativo, porém se torna mais desafiador quando estamos lidando com alguém com traços narcisistas.
Conviver com um indivíduo narcisista pode ser desafiador, pois suas atitudes frequentemente giram em torno do próprio ego. É importante estabelecer limites saudáveis ao interagir com um perfil narcisista, a fim de preservar sua própria saúde mental e emocional.
O narcisismo como tema recorrente na abordagem de Erin Leonard
Erin Leonard, renomada psicoterapeuta com duas décadas de experiência, utiliza sua plataforma no TikTok para compartilhar insights valiosos sobre relacionamentos e parentalidade. O narcisismo é um tema recorrente em suas reflexões, e recentemente ela abordou as três frases mais comuns proferidas por uma pessoa narcisista durante conflitos interpessoais.
Ao analisar a expressão ‘Sinto muito por você se sentir assim’, percebemos que, embora aparente ser um gesto de empatia, na realidade, é uma forma sutil de evitar responsabilidades e desviar a culpa para os sentimentos do outro. Essa atitude, característica de um traço típico do narcisismo, revela uma falta de consideração pelos sentimentos alheios e uma recusa em reconhecer a perspectiva do outro.
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Erin Leonard ressalta a importância de validar emocionalmente o outro em situações de conflito, em vez de simplesmente rejeitar seus sentimentos. Em vez de dizer ‘Lamento que você se sinta assim’, sugere-se adotar uma abordagem mais empática, como reconhecer a emoção do outro e buscar compreender suas razões.
Outra frase comum entre pessoas narcisistas é ‘Você estragou tudo’, que muitas vezes é utilizada para manipular e induzir culpa no parceiro. A psicoterapeuta enfatiza a necessidade de abordar os problemas de relacionamento de forma construtiva, promovendo a comunicação e a resolução de conflitos para manter a confiança e a proximidade.
Além disso, a acusação de ‘Você tem problemas de raiva’ ou ‘você fica com muita raiva’ é uma estratégia narcisista de desviar a atenção de si mesmo e projetar a responsabilidade para o outro. Reconhecer e expressar a raiva de forma saudável é fundamental para um relacionamento equilibrado, e é essencial não permitir que a manipulação narcisista afete a autoestima e a autoconfiança.
Em suma, compreender os padrões de comportamento narcisista e desenvolver habilidades de comunicação empática são passos essenciais para cultivar relacionamentos saudáveis e significativos. Erin Leonard nos lembra da importância de validar as emoções do outro, buscar soluções construtivas e manter a integridade emocional em meio a conflitos interpessoais.
Fonte: @ Minha Vida
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