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Semente de cânhamo é alimento rico em nutrientes essenciais para o organismo, promovendo nutrição e ganho de massa muscular de forma mais saudável.
Que o Whey Protein é um excelente aliado para quem deseja ganhar massa muscular, muita gente já sabe. O que alguns talvez ainda não saibam, é que existe um alimento ainda mais saudável e efetivo para quem sonha com os músculos: o cânhamo. O cânhamo é uma planta versátil, que pode ser utilizada de diversas formas, incluindo na alimentação e na produção de tecidos. Além disso, o cânhamo é uma excelente fonte de proteína vegetal, sendo uma alternativa sustentável e saudável para quem busca uma dieta equilibrada.
No mundo da nutrição esportiva, a busca por alternativas naturais e eficazes tem levado muitos atletas a descobrirem os benefícios do cânhamo. Além de ser uma fonte rica em proteínas, o cânhamo também contém ácidos graxos essenciais, fibras e outros nutrientes importantes para o corpo. Incorporar produtos derivados de cânhamo na dieta pode contribuir para o aumento da energia, recuperação muscular e melhora do desempenho atlético. Experimente incluir produtos de cânhamo em sua rotina e descubra os benefícios que essa planta de cannabis pode trazer para a sua saúde e bem-estar.
O cânhamo como alimento mais saudável
Da espécie Cannabis Sativa, o cânhamo é uma planta rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Esta semente, cada vez mais popular na indústria têxtil, vem conquistando espaço no universo da nutrição. Os principais nutrientes estudados da Cannabis Sativa L., conhecida como cânhamo, incluem ácidos graxos essenciais, proteína, vitamina E, vitaminas do complexo B e minerais.
O cânhamo e o ganho de massa muscular
O cânhamo é um aliado para o ganho de massa muscular devido à sua riqueza em proteínas de alta qualidade. As proteínas das sementes de cânhamo são completas, fornecendo aminoácidos essenciais fundamentais para a construção muscular e regeneração pós-exercícios. Além disso, o cânhamo é uma excelente fonte de proteína vegetal, superando muitas outras fontes vegetais comuns.
Como consumir o cânhamo para nutrição
O cânhamo pode ser consumido de diversas maneiras mantendo seu potencial nutricional. Pode-se comer as sementes descascadas, utilizar o óleo vegetal prensado, ou moer as sementes em forma de farinha para adicionar a receitas. O cânhamo é versátil e pode ser incorporado em vitaminas e saladas, garantindo a ingestão de nutrientes essenciais para o organismo.
A diferença entre cânhamo e maconha
Apesar de pertencerem à mesma espécie Cannabis Sativa, cânhamo e maconha possuem diferenças significativas. O cânhamo contém menos de 0,3% de THC, enquanto a maconha possui teor de THC superior a 0,3%, tornando-a psicoativa. Embora o cânhamo seja utilizado para fins nutritivos e têxteis e não tenha efeito entorpecente, seu cultivo e comercialização no Brasil ainda não são permitidos.
ExpoCannabis Brasil: promovendo o cânhamo para usos diversos
Entre os dias 15 e 17 de novembro deste ano, no centro de exposições São Paulo Expo, será realizada a 2ª edição da ExpoCannabis Brasil. Este evento tem como objetivo debater a normalização e regulamentação dos usos do cânhamo para fins medicinais, nutritivos e têxteis no país, promovendo a conscientização sobre os benefícios dessa planta rica em nutrientes essenciais para o organismo.
Fonte: @ Minha Vida
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