Consumo excessivo de bebidas pode causar problemas de saúde.
Os casos médicos recentes envolvendo energéticos têm gerado grande preocupação entre os especialistas. Em fevereiro, uma jovem de 20 anos foi internada na UTI após sofrer convulsões e múltiplas paradas cardíacas, o que levantou suspeitas sobre o consumo excessivo de energéticos. A investigação sobre o caso ainda está em andamento, mas é claro que o consumo desses produtos pode ter consequências graves para a saúde.
Além disso, em março, uma mulher de 28 anos veio a óbito após um infarto repentino, o que pode estar relacionado ao consumo de estimulantes e bebidas energizantes que contêm cafeína. Esses produtos, muitas vezes consumidos como suplementos, podem ter efeitos colaterais graves, especialmente quando consumidos em excesso. Energéticos podem ser perigosos se não forem consumidos com moderação, e é importante que as pessoas estejam cientes dos riscos associados ao consumo desses produtos. A saúde é preciosa e deve ser protegida com cuidado e atenção. Além disso, é fundamental que as pessoas busquem informações sobre os efeitos colaterais dos energéticos e suplementos antes de consumi-los.
Os Riscos dos Energéticos
O consumo excessivo de energéticos antes da rotina de exercícios é apontado como a causa provável do fenômeno sofrido pelas duas estadunidenses, que até então não apresentavam problemas de saúde conhecidos. Esse incidente reacendeu o alerta sobre os riscos dessas bebidas energéticas, que são frequentemente utilizadas para dar energia para um dia longo de trabalho, um plantão noturno ou apenas para dar um gás nos exercícios. Os energéticos costumam ser ricos em açúcares e estimulantes, como a cafeína e a taurina, responsáveis por provocar um estado artificial de alerta. Além disso, esses produtos também podem conter suplementos que potencializam os efeitos dos estimulantes, tornando-os ainda mais perigosos.
Os energéticos conseguem afastar o sono e dar ânimo para a realização de atividades, mas o uso recorrente pode ser um problema grave. De acordo com a médica Cynthia Karla Magalhães, do Instituto Nacional de Cardiologia e do Grupo Valsa, ‘a curto prazo, pode gerar picos hipertensivos, desidratação e perda de consciência’. Além disso, ‘a longo prazo, o uso contínuo pode comprometer a função cardíaca, alterar o padrão de sono e aumentar o risco de doenças cardiovasculares’. A Sociedade Brasileira de Cardiologia já havia alertado para esse problema, enfatizando que consumir menos de 500mg de cafeína (o equivalente a 5 xícaras de café espalhadas ao longo do dia) costuma ser seguro para o coração.
Os Perigos dos Energéticos
No entanto, as bebidas energéticas e os chamados pré-treino costumam ter doses altas (até 250mg por dose ou garrafa), além de combinarem outros estimulantes que potencializam os efeitos. Isso pode levar a um consumo excessivo de cafeína e outros estimulantes, o que pode ter efeitos negativos sobre a saúde neurológica. Embora algumas xícaras de café possam ter um efeito protetor, o uso excessivo de estimulantes pode despertar episódios de ansiedade e enxaqueca, além de atrapalhar a qualidade do sono – fenômeno com amplos efeitos negativos sobre a saúde geral. Além disso, o consumo de energéticos também pode ser associado ao uso de álcool, o que pode aumentar o risco de intoxicação alcoólica e problemas cardíacos graves.
Os médicos alertam que o perigo é ainda maior quando o consumo de energéticos é associado ao uso de álcool. ‘O álcool tem efeito depressor no sistema nervoso, enquanto o energético é um estimulante’, diz Magalhães. ‘Isso faz com que uma pessoa não sinta os efeitos da embriaguez, levando-a a beber mais e aumentando o risco de intoxicação alcoólica e problemas cardíacos graves’. Por isso, há uma grande necessidade de melhores regulamentações para a composição e a publicidade desse tipo de bebida, em especial quando voltadas para adolescentes. Enquanto isso não acontece, o uso consciente é a melhor solução – além de buscar solucionar os problemas que podem estar levando ao cansaço excessivo. Os energéticos, bebidas energizantes e suplementos devem ser consumidos com moderação, e é fundamental estar ciente dos riscos associados ao consumo excessivo de cafeína e outros estimulantes.
Fonte: @ Veja Abril
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