Efeitos negativos do trabalho excessivo na saúde mental e pessoal levando a desmotivação e falta de realização na vida.
Com o objetivo de garantir direitos para os trabalhadores, a deputada federal Erika Hilton apresentou uma proposta de emenda à Constituição que busca abolir a escala 6×1, que permite que funcionários trabalhem durante seis dias consecutivos e tenham apenas um de descanso. Esta escala é considerada extremamente prejudicial ao bem-estar dos funcionários, gerando _estresse_ e colocando em risco a saúde mental e física. Com a implementação desta PEC, espera-se que os trabalhadores possam ter mais tempo de descanso e recuperação, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável.
A escala de trabalho 6×1 é um tema de grande relevância no mundo do trabalho. A deputada federal Erika Hilton, por exemplo, defende que a extinção desta escala é um passo importante para garantir os direitos dos trabalhadores. Muitos funcionários que trabalham com esta escala relatam _problemas de saúde_ e _dificuldades de concentração_ após longos períodos de trabalho sem descanso. Com a PEC, espera-se que os trabalhadores possam ter mais controle sobre seu tempo de trabalho e descanso, contribuindo para um melhor desempenho no trabalho.
Origens da discussão sobre a escala de trabalho
A discussão sobre a escala de trabalho se intensificou em 2023, quando o vereador Rick Azevedo, conhecido influenciador digital, compartilhou um vídeo nas redes sociais, expressando sua insatisfação com o trabalho em uma escala de 6×1. Ele descreveu essa jornada como uma ‘escravidão moderna’, destacando as consequências para sua saúde mental e seu tempo pessoal. Rick mencionou que, sem filhos ou marido, não consegue gerenciar as demandas profissionais e pessoais, e que a escala de trabalho atual é inaceitável, especialmente quando se trabalha para receber um salário mínimo.
O movimento Vida Além do Trabalho e as propostas legais
Em resposta a suas experiências, Rick Azevedo iniciou o movimento Vida Além do Trabalho (VAT), com o objetivo de modificar a legislação trabalhista brasileira. Uma das principais propostas é abolir a escala de trabalho 6×1, visando melhorar a saúde física e mental dos trabalhadores. Esse movimento ganhou força, especialmente nas redes sociais, como o TikTok, onde diversas pessoas compartilham suas próprias experiências de desgaste devido a essa jornada de trabalho exaustiva.
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A escala de trabalho 6×1 e seus impactos negativos
Um profissional da área de saúde mental, Denise Milk, especialista em comportamento organizacional, esclarece os impactos negativos da escala de trabalho 6×1 na saúde mental. De acordo com ela, o ritmo intenso de trabalho limita o tempo de descanso e atividades pessoais, essenciais para a renovação das energias. Consequentemente, isso pode causar sentimentos de irritação, ansiedade e até desmotivação, já que o tempo para se recarregar e encontrar equilíbrio é reduzido. Além disso, a falta de pausas adequadas, aliada ao ritmo constante, dificulta o prazer no trabalho e a sensação de realização. O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é essencial para o bem-estar.
A escala de trabalho 4×3: um modelo mais equilibrado
Denise destaca que a implementação de uma escala de trabalho 4×3, em que o colaborador trabalha quatro dias e descansa três, pode transformar a experiência profissional, oferecendo benefícios tanto para o funcionário, quanto para a empresa. Três dias consecutivos de descanso permitem um processo mais profundo de recuperação emocional e mental, proporcionando ao trabalhador um tempo necessário para se reenergizar e fortalecer-se emocionalmente. Ao retornar ao trabalho, ele tende a estar mais disposto, motivado e produtivo, elevando o nível de qualidade nas entregas e nas interações com a equipe. Além disso, essa escala de trabalho pode favorecer o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, permitindo que o colaborador se dedique a atividades que promovem o bem-estar.
Fonte: @ Minha Vida
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